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ダイエット経歴20年のベテランです


はじめまして。橋本さなえと言います。

小学校の頃から、ポッチャリ型。その後、ダイエットに

目覚め、痩せたり太ったりを繰り返しました。体が弱かったので

親が無理やり多くの食事を食べさせたという、今考えると少し

ありがた迷惑な環境があったのですね。(笑)


あとでお話しますが、子供〜成人前に肥満になると、
大人になっても大変に痩せにくい体質ができあがります。

10代の成長ざかり、勉強ざかり、そして20代の大半を
「食べ物のことばかり考えながら」すごしました。

「今お米を食べたら、夕食ではご飯は抜いて、果物だけで

抑えればいいか。よし、昼はお友達とのつきあいもあるし

しょうがないな。」

「あ〜昼にお寿司を食べたのは間違いだった。

それもにぎりを7つも食べちゃったよ〜。これで0.5キロは

確実に太ったな。あーっと、どこでこの分を取り戻せば
いいんだろう。」

こんな具合に、食べ物の足し算、引き算が常に頭の中で
進行中だったのです。

そして、常にお腹がすいた状態でしたから、
あれが食べたい、これが食べたいと、食べ物のことが頭から
離れません。

でも、いつか、思いっきり食べても太らない体に
なりたい。。。それが大きな願いでした。

そして・・・(20年の月日が流れ・・笑)
今は8kg痩せました。一時、13kgまで減量しましたが、

思うことあって(?)5kgほど増量。その秘密はこんなとこにあるかな。

しっかり食べて健康、美しさの両方を手に入れることができる贅沢なダイエット方法です。その秘訣についてお話しましょう。
 

橋本さなえの連絡先:
diet.amase2*gmail.com (スパム対策で*を使ってますが、@に変えてメール送ってね)


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